ANGEBOT
K.O. KARATE
Kyokushin Training im Karate Gi ab 15 Jahren | Kihon, Kata, Kumite & Bunkai
K.O. FIGHTING
Training ohne Karate Gi ab 15 Jahren | Fokus auf Kampftechniken & Wettkampftraining
K.O. KIDS
Kinder im Alter zwischen 6 und 14 Jahren | Kihon, Kata, Kumite & Wettkampfgruppen
K.O. FIT
Kraft- und Konditionstraining ab 15 Jahren | HIIT, Zirkeltraining & Gewichtheben
K.O. OPEN MAT
Freies Training ab 15 Jahren | ungeführtes Training
K.O. KARATE
In der K.O.KARATE Einnheit Dienstags, lernt ihr von unserem Shihan in einer Mischung aus traditionell japanischer Art und seiner eigenen ganz speziellen Methode die Kunst von Kyokushin Karate. Das Training beinhaltet Kihon – Grundtechniken, Kata - Formen und auch Kumite – Kampf. Da unser Shihan in jungen Jahren einige Zeit in Japan bei Sosai Oyama verbracht hat, sind diese Einheiten besonders authentisch. Die anderen K.O.KARATE Einheiten werden von Senpai Peter bzw Senpai Emanuel geführt und konzentrieren sich auf Grundtechniken, Kata, Bunkai und auch Selbstverteidigunstechniken. Ideal um euer Karate zu festigen oder sich für Prüfungen vorzubereiten.
K.O. FIGHTING
Die "K.O. FIGHTING" Einheiten werden in normaler Sportkleidung und nicht im Karate Gi absolviert. Der Fokus liegt auf Kampftechniken, Pratzen- und Sandsacktraining, Partnerübungen sowie Sparring. Dieses Training ist besonders geeignet für Wettkämpfer, die an Kumite Meisterschaften teilnehmen möchten. Sie sind jedoch für jeden geeignet, der Interesse an intensivem Kampftraining hat. Unter der Anleitung von Welt- und Europameister Emanuel Lebo werden sowohl Anfänger als auch erfahrene Turnierkämpfer die wichtigsten Techniken und Kombinationen erlernen, um selbstbewusst auf der Matte zu stehen.
K.O. KIDS
Die Kindertrainings liegen uns besonders am Herzen, da wir möchten, dass unsere jüngsten Mitglieder durch Karate selbstbewusster, stärker und gesünder werden. Neben Karate umfasst das Training auch Akrobatik-, Balance-, Kraft- und Ausdauertraining. Wir legen großen Wert auf rudimentäre Bewegungsmuster damit die Kinder lernen ihren Körper zu kontrollieren. Als sehr wettkampforientiertes Dojo bereiten wir viele Kinder auf Kumite und Kata-Turniere vor. Die Trainings werden von Senpai Iuliia und Senpai Emanuel geleitet. Beide bringen sehr viel Erfahrung und Wissen mit sich und bieten so nur das Beste für Ihre Kinder.
K.O. FIT
Um unseren Körper neben dem Karate Training noch zusätzlich zu stärken, bieten wir die "K.O. FIT" Einheiten an. Diese umfassen spezielle Kraft- und Konditionstrainings, Zirkel- und High-Intensity-Interval-Trainings (HIIT), sowie Übungen aus dem klassischen Krafttraining und olympischem Gewichtheben. Mit Gewichten, Kettlebells, Slam Balls und Seilen bringen wir euer Herz-Kreislaufsystem auf Hochtouren. Das Training ist anspruchsvoll, aber für jeden geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel und Alter. Unser Kraftsportexperte Lukas wird euch mit seinem Wissen aus dem Gewichtheberverein begleiten.
K.O. OPEN MAT
"K.O. OPEN MAT" ist für jeden der nicht genug bekommt und alleine an seinen Trainingsschwächen arbeiten möchte. In der Einheit könnt ihr natürlich trainieren was immer ihr wollt. Es steht euch die komplette Mattenfläche und ganze Performance Area dafür zur Verfügung. Diese Einheiten eignen sich besonders gut für Prüfungs- oder Turniervorbereitungen, da ihr die Möglichkeit habt, gezielt an euren Fähigkeiten zu feilen und euch auf kommende Herausforderungen vorzubereiten.
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Wir sind für dich Montag – Freitag telefonisch und per Mail erreichbar.
K.O. DOJO ist eine Karateschule des Vereins
„SPORTUNION Karate Do Kyokushinkai“
Wir führen unsere Schüler zu persönlichen und sportlichen Erfolgen und engagieren uns in der Nachwuchsförderung.
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Ottakringer Straße 68
A - 1170 Wien
